الغذاء الصحي
سلطة البروتين المتكاملة
سلطة البروتين المتكاملة الوصفة المكونات : صدر دجاج مشوي كينوا مطهية مكعبات أفوكادو طماطم كرزية
الغذاء الصحي
الغداء الصحي: سر الطاقة والحيوية في يومك
**الغداء الصحي: سر الطاقة والحيوية في يومك** ### **الغداء الصحي: سر الطاقة والحيوية في يومك** الغداء ليس مجرد وجبة عادية في منتصف اليوم؛ بل هو فرصة لإعادة شحن جسمك بالعناصر الغذائية اللازمة لمواصلة نشاطك. في خضم حياة مليئة بالضغوط والمسؤول…
الغذاء الصحي
سمك السردين بالفرن
كيفية عمل وصفة صينية سمك سردين بالفرن بخطوات ومقادير دقيقة، تفنني في تحضيرها بالمنزل وأضيفي صورة وصفتك! مقادير صينية سمك سردين بالفرن ٨ سردين، متوسط ١ بصل كبير الحجم ٣ ثوم كبير ١ طماطم كبيرة ١ فلفل أخضر حار ١ عصير ليمون حامض ملح حسب الذوق …
الغذاء الصحي
ارز باللبن (حليب كامل الدسم)
ارز باللبن مدة التحضير: 5 دقائق مدة الطهي: 40 دقيقة المكونات (4 أشخاص): - كوب من الجولة الأرز - 6 أكواب الحليب كامل الدسم - زبدة أو سمن للطبخ - قليل من الملح - السكر حسب الذوق (حوالي 4-5 ملاعق كبيرة بالنسبة لي) - A جراب انقسام الفانيليا إع…
الغذاء الصحي
السمك المقلي مشرمل M'CHERMEL
السمك المقلي مشرمل M'CHERMEL ا لسمك المقلي مشرمل M'CHERMEL المكونات 500 غ من فيليه سمك السردين 500G فيليه السمك الأبيض شرمولة: 1 باقة البقدونس المفروم 1 باقة القزبر المفروم 4 فصوص من الثوم، مفروم 2 م. القهوة الفلفل الحلو 1م.القهوة…
الغذاء الصحي
Gâteau à la crème pâtissière et aux abricots
Gâteau à la crème pâtissière et aux abricots . Gâteau à la crème pâtissière et aux abrico Type: Cuisine du monde Temps de cuisson: 30m Temps total: 45m Nombre de personnes 8 Catégories :…
الغذاء الصحي
Your favorite food: Pineapple Mansion Cake
Pineapple Mansion Cake One taste of this pineapple icebox cake and you simply won't believe how easy it was to make! Pineapple Mansion Cake is a heavenly layered dessert recipe with Co…
الغذاء الصحي
تحضير سباغيتي بالكفة
كيفية تحضير سباغيتي بالكفة و صلصة الطماطم السباغيتي من اشهى الاطباق السريعة و سهلة التحضير اليوم سوف نتعلم كيفية تحضيرها خطوة بخطوة المقادير: سباغيتي طماطم من النوعية الحمراء الجيدة بصل بيضة توابل و ملح لحم مرحي كيفية التحضير اولا ضعى كمية م…